2023-05-12

フラクタル心理カウンセラーの佐野サヤカです。「感情を認めてあげてください」と赤塚先生に言われ、最近はそのことに取り組んでいます。何かあった時に、ふっとわいたモヤモヤを逃がさないで見るようにしています。すると、怒りや悔しさ、不安、期待、などの...