フラクタル心理カウンセラーのサヤカです。
思考は現実化する。100％例外なく！というフラクタル心理学ですが、
本当なんだと実感することが多いこの頃です。
現実化がどんどん進むそのわけは、「アファメーション」です。
アファメーションとは、「肯定的な自己宣言」です。
自分の達成したいこと、止めたい癖などを何度も言うことです。
この方法を習ってからは、ウォーキングやワンコの散歩のときに多用しています。
フラクタル心理学を学び始めの頃は
「自分が一番偉いを止める！」「お母さんの言うことを聞きなさい！」
と唱えていました。
自分が一番偉いと思っていて、お母さんの言うことを聞いていなかったということです。
何度も唱えたおかげで、しばらくたったある日、
「やっぱり自分が間違っていたんだ」気がつくことができました。
アファメーションはお金もかからない安全な方法なので、
だまされたと思って真面目に取り組むことが大切です。
修正がなかなか進まない人に、
「アファメーションしてますか？」
「修正文読んでますか？」
と聞くと、やっていないことが多いようです。。。😓
修正文もアファメーションも効果は絶対にあるのに、
それをしないなんて、どうしたことでしょう？！😮
そういう方は、おそらく
そんなに困っていない
と思われます。
本当に困っていたら、藁にもすがる気持ちで何でもやるもんね
そんなに困っていないということは幸せな事。🙂
このアファメーションという手法は、ずっと昔から活用されています。
道場訓や社訓などです。
皆で毎日これらを読むことで、その組織の方向性が浸みこみます。
学校の校歌も同様でしょう。
大好きな歌謡曲も同じ効果がありそうですね。
私もアファメーションを替え歌に組み込もうかな～♪
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