私は、自分自身を大切に扱っていなかったと気づいた瞬間があります。
病気になって再発を繰り返し、病気の原因であるストレスに強くなりたくて、
カウンセリングを受けた時の出来事です。
手術を繰り返し、自分の生活もままならないのに、
「親の世話をしないといけない」と思い込んでいた私に向かって
カウンセリングの先生が言った言葉・・・
「あなたの方が死にそうよ～」
ガーン❕ Σ(￣ロ￣lll)
そうだ。そうだよね・・・。
あまりのショックで、正確には何とおっしゃったのか覚えていませんが、
私のハートにはそう響きました。
その厳しい言葉の裏には
まずは自分をしっかり整えなさい
他の人を優先しないで、まずは自分を優先しなさい
今の自分を大切にしなさい
という意味が込められているのだと思いました。
「年老いた親は大切にしなくてはならない」
という思い込みに縛られていました。
よく考えたら、私の数倍元気な年寄り。
外出もままならない私より、
あちこち痛いところがあっても自由に出かけられる親は
まだまだ心配しなくて良かったのです。
簡単な事なのに、全く思いつかず、
自分の体調が悪いのに、親の事も気にかけなくてはいけないストレスを、辛く思っていました。
みなさんも、無駄な思い込みはありませんか？
困ったこと、悲しいこと、辛いことがあった時に
今、自分がこだわっているところ、そこに思い込みがないか
よく考えてみてください。
「○○しなくてはならない」と思っていることは、本当にそうなのだろうか？
しなくてもいいのではないか？
他の誰かに任せてもいいのではないか？
といった、思い切った発想の転換をすると、光が見えてくることもあります。
ぜひお試しください。
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