８６歳マラソンランナー

フラクタル心理カウンセラーのサヤカです。

先輩カウンセラーさんがシェアしてくださった記事をご紹介します。

https://the-ans.jp/training/body-making/244497/

　の記事より引用しました。

８６歳のマラソンランナーの中野陽子さんです。

皆さんは８６歳の自分をどのように想像していますか？

自分の祖父母はこうだった、自分の親は・・・。

などと考えた時に、もしネガティブなイメージをしていたとしたらやめましょね。

そうなってしまいます。

だから、もうそんな古い考えは捨てましょう！！

人の寿命は、皆さんが思っているより、ずいぶん長いのですよ。

そして、年を重ねても元気でいられるのです。

（そのように思考すればですが・・・）

上記の中野さんは７０歳からマラソンを始めたそうです。

７０歳で「もうのんびりしよう」「子供の世話になろう」と思っていたら老ける一方。

でも、「これから楽しいことをやろう！」「人の世話にならないぞ！」という気持ちでいたら元気が出てきて、何歳でも生き生きできるでしょう。

もう、年齢なんて関係ない！

年齢ではなくて、気持ちの問題なのですね。

私たちもいいイメージをドンドン取り入れて、

ますます元気で生き生きと暮らしていきましょうね！