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86歳マラソンランナー

フラクタル心理学

フラクタル心理カウンセラーのサヤカです。

先輩カウンセラーさんがシェアしてくださった記事をご紹介します。

世界記録を生んだ大事なパートナー 86歳マラソンランナーを支えるボディメンテ ゼリー
真っ直ぐ伸びた背筋に、ハツラツとした笑顔。新たな挑戦を始めるのに年齢は関係ないと教えてくれるのが、86歳のマラソンランナー・中野陽子さんだ。

70歳でマラソンを始め年齢別の世界記録を持つ中野陽子さん

[THE ANSWER] スポーツ文化・育成&総合ニュースサイト の記事より引用しました。

86歳のマラソンランナーの中野陽子さんです。

 

皆さんは86歳の自分をどのように想像していますか?

自分の祖父母はこうだった、自分の親は・・・。

などと考えた時に、もしネガティブなイメージをしていたとしたらやめましょね。

そうなってしまいます。

だから、もうそんな古い考えは捨てましょう!!

人の寿命は、皆さんが思っているより、ずいぶん長いのですよ。

そして、年を重ねても元気でいられるのです。

(そのように思考すればですが・・・)

上記の中野さんは70歳からマラソンを始めたそうです。

70歳で「もうのんびりしよう」「子供の世話になろう」と思っていたら老ける一方。

でも、「これから楽しいことをやろう!」「人の世話にならないぞ!」という気持ちでいたら元気が出てきて、何歳でも生き生きできるでしょう。

もう、年齢なんて関係ない!

年齢ではなくて、気持ちの問題なのですね。

 

私たちもいいイメージをドンドン取り入れて、

ますます元気で生き生きと暮らしていきましょうね!

 

 

 

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