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自分の体を思い通りにする方法

フラクタル心理学

「自分の体を思い通りにする方法」を最近手に入れました。

それまでの私は、

例えば、お腹の調子が悪かったとすると

「あーよしよし。頼むからいう事を聞いてくださいよ。はいはい。今まで私がお腹さんにひどい仕打ちをしてきました。本当にごめんなさい。何とか、調子がよくなってもらえませんか?」

と、とってもお腹さんにへりくだっていたのです。

いわば、お腹さんに主導権を渡していた状態でした。

フラクタル心理学を学んでみると、

自分のいう事を聞かないわがままなインナーチャイルドにはキビシク叱咤する必要があるそうです。

一色先生の著書「自分革命」のP66あたりに

「自分が将軍になって100人の兵士に命令を出す」

という事が書いてありますが、

自分革命 脳を成長させて思い通りに生きる方法 (角川フォレスタ)
無駄な努力をしないで幸せになる法則がここに…… これ1冊あれば、人生も仕事も夢も願いもあなたの思い通り! 「疲れた」「面倒くさい」「仕方ない」がなくなり、「生きがい」と「やりがい」が自然と見つかります。 あなたは、こんなことを日々感じながら生活していないでしょうか。 「仕事や家事をいくらしても達成感がない」 「いつも時...

 

自分自身に命令をするのです。

自分が将軍で、100人の兵士は自分の中にいるいろいろな性格の自分です。

将軍の指示に従わない、わがままな兵士(自分)に対して

「私が将軍だ!みんな私のいう事を聞け!

「私は自分の体を自分でコントロールできる。

いう事を聞け!!!」

という感じです。

自分のいう事を聞かないチャイルドには

このくらい強く言わないと効果がないと実体験しました。

簡単なエクササイズをしながら、こういう言葉を自分にかけていくと

元気も出ますし、自分のチャイルドへの教育にもなりますよ。

是非お試しください。

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