宣言文(アファメーション)を活用する

フラクタル心理学

なんだか最近、修正しなくてはいけないことが急に増えました。

実家の問題・家族の病気・若くして死ぬ思考・・・

昨日は、実家の問題について取り組んでいましたが、

もう少し深めないといけません。

他の思考もさっさと片づけたいのですが、

なかなか手が回りません。

なので、手っ取り早く宣言文(アファメーション)にしました。

 

  • 他人をコントロールするな!
  • 人を尊重しろ!
  • 人を恨むのをやめろ!
  • 依存はダメ!
  • 自分を見捨てなかった家族に感謝せよ!
  • かわいそうぶるな!
  • わざわざ困難を作って構ってもらう思考を捨てよ!
  • 察してもらおうとするな!ちゃんと言え!

 

とりあえず、これをやろう。

たくさんすぎるかな・・・。

 

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