フラクタル心理カウンセラーの佐野サヤカです。
風邪を引いていました。
思い当たる原因は・・・・自分の能力以上に頑張りすぎた。
のではないかと思っています。
- 草津観光へ行き（病院受診ですが）
- ちょっとした山に登り（伏見稲荷大社）
- プロフィール写真撮影に出かけ
- 志師塾に参加し帰宅は12時過ぎという
以前では考えられない行動力で活動していました。
食事と睡眠が少しおろそかになっていたようです。
「体の声を聞きなさい」と初級で鎌田先生に言われたのですが、
実はいまだにそれが実行できていません(>_<)
精力的に活動している時は、気が張っていて、「体の声」が全く聞こえなくないですか？？？
風邪を引く前に、「体の声」が聞けるといいのですが・・・。
症状が出てからやっと気がつきました。(;^_^A
でも、そういえば、のどがちょっと痛かった時があったっけ・・・。
それが「体の声」だったのかも。🤔
「花粉のせい」「黄砂のせい」とスルーしてしまいました。
「体の声」が聞こえない私は、とりあえず、
- ちゃんと栄養を摂って、
- 睡眠時間を守り、
- 適度な運動をし続けようと思います。
それから、大事な事！
「体の声を聞く！」と決意をします！
「体の声」が聞けるようになったら、またご報告しますね。
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