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「人からどう思われるか分からないから怖い」の修正。カウンセラー勉強会

フラクタル心理学

フラクタル心理カウンセラーのサヤカです。

本日は月に一回開催されるカウンセラー勉強会でした。

毎回、とても勉強になり、やる気エネルギーがチャージされるので、私は好んで参加しております。

 

本日は、リクラシオの橋本久美先生が担当してくださり、

普段できない自分の振り返りをすることができました。

 

そこで、講座を展開したいと思っている私の、漠然とした不安の原因が分かりました。

それは「人から非難されるのが怖い」ということ。

新しいことを始めたので、人からどう思われるかと恐れていたのです。

 

ペアになった先生にお手伝いしていただきこんなことが分かりました。

 

人から非難されると思う🥺

=自分が誰かを非難したことがある

=私が親を非難していた😣

でも、親はいつも自分の味方だった!😥🧡🙂

ということに気がつき、

非難されると思うのは自分の勝手な想像で、

実はみんな自分の味方だから

何も恐れる必要はない!

と分かりました。

 

漠然とした不安を言葉にできたこと。

そして、それを解決できたこと。

やっぱりフラクタル心理学はいいですね!

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