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自分の中の抵抗勢力。

フラクタル心理学

フラクタル心理カウンセラーのサヤカです。

最近、辛いです。

と言っても、前向きの辛さなのですが。。。

自分のやるべきことをやり遂げるために、

最近私はいろいろなチャレンジをしています。

初めてのインスタやFacebookの投稿。

美容講座の受講など。

初めてのことなので、ビビッてばかり。

SNSなど、分からないことばかりで、ビクビクしながら投稿をしています。

 

結婚してから、地元を出ることはほとんどなく、

病気をしてからは大手を振って引きこもり生活をしていたため、

外部との接触はとてもストレスがかかります

ちょっと外出すれば、知らない駅や知らない路線、知らない場所。

キョトキョトして挙動不審です。。。😣

 

私の行動ブレーキをかける抵抗勢力、

それはまさしく自分自身です。チャイルドですね😓

 

こんな時は、自分で自分の修正文を作ってみるだけで、心の中が整理されます。

最近やっていなかったので、やってみようと思います。

 

あなたは新しいことにチャレンジしているんだね。

でも、そのチャレンジを本当はとってもやりたくないんだよね。

チャレンジするたびに、「怖いようー。嫌だなー。行きたくないなー。やりたくないなー。」

と苦しい思いをしているね。

それでも、頑張ってチャレンジしているあなたはとっても偉いよ。

でも、その度に抵抗すると疲れてしまうから、

新しことを怖がったり、面倒がったりするのはやめようね。

新しいチャレンジは、未来の自分があなたのために用意したものなのだから、

未来の自分を信じて、感情を動かさないでただ受け入れなさい。

未来の自分はあなたの事をとても大切に思っているよ。

あなたのやりたいことを叶えてあげたいと思っているよ。

だから頑張ろうね。

あなたならできるよ。

がんばろ!🙂

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