肩の高さが違っていたけど、よくなってきました。

私は肩の高さが左右で違っていました。

鏡で見ると明らかに左が高いのです。

重い鞄を右手でばかりで持っていたせいか、

座る時に必ず足を組んでしまっていたからなのか、

原因はわかりませんが、

肩ずれ歴３０年以上はあると思います。

ところが、あることを続けたら、肩の高さが揃うことが多くなってきました。

何をしたかというと、

このブログでも何回もお話ししていますが、

YouTubeのマリコ先生のヨガを毎日行ったのです。

朝だけでなく、夜寝る前にもやっています。

「自律神経を整える」を一通りやった後、

首、肩に特化したものを一つ行い、

むずむず脚になりそうな時は、足の疲労回復もやったりします。

鏡で見た時、肩の高さが揃っているととても嬉しいです。

油断すると、またずれてきてしまうので

これからも毎日やりますよ。

マリコ先生、ありがとうございます！