私は、幼稚園のころからむずむずする足や腕に困っていました。
子供のころから、昼間でも、足が温かくなってくると、むずむず発作が出てじっとしていられなくなるのです。
授業中にむずむず発作が出たらどうしようかと悩んでいました。
コタツに入ると、温まってムズムズ発作が出てきてしまい、イライラしてしまうので、無駄なきょうだいげんかを何回もしました。
私の周りには同じ症状の家族がいなかったため、一人で困っていました。
親には理解してもらえませんでした。
当時はそんな病気、認知されていませんでしたからね・・・。
一方で、
「みんなもムズムズして辛いのに、我慢していてえらいなあ。なんで私は我慢できないんだろう」
と自分を責めてもいました。
夜も、足が温まってくると、むずむず発作が起きるので、ストレッチをして、それでも眠れないので
正座の足で仰向けになって寝たり、開脚して頭を床につけて寝たりしていました。
ところが、最近は、それほどの発作は出ていないのです。
最近の私が実践していることは
カフェインの徹底的な排除と、
鉄の調理器具を使って鉄分を補給することです。
カフェインはほとんど取らず、主に鉄瓶で沸かしたお湯で入れたハーブティーを飲んでいます。
鉄瓶は、祖母の形見です。
朝、鉄瓶でお湯を沸かし、それを水筒にハーブティーと共に入れ、それを一日かけて飲むのです。
体が温まりますし、いろいろなハーブティーを楽しめてとても気に入っています。
鉄瓶でお湯を沸かすたびに、祖母の事を思い出し、応援してくれていると感じます。
おばあちゃん。ありがとう！
鉄のフライパンは、ずっとほしかったのです。
ただ、お手入れが大変だと思って避けてきました。
しかし、この夏、ついに勇気を出して、鉄のフライパンを買ってみました。
初めて作ったのがオムレツなのですが、とってもとってもおいしかったのです。
いつものウインナーも、ビックリするくらいおいしくて、いつものウインナーじゃないみたいでした。
お手入れも全然大変ではないですよ。おススメです！
鉄分を補えるだけじゃなくて、美味しい料理も作れて、家族にも喜んでもらえて、
おまけに私も料理に対して前向きになれて、いいことばかりです。
これからもなんでもチャレンジしたいです。
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