フラクタル心理カウンセラーのサヤカです。
人から自分がどう思われているか不安になることはないですか？
「あんなこと言っちゃったけど、あの人どう思ったかな？」
「みんなで私の事、噂していたらどうしよう・・・。」
なんて余計な事を想像して悩んでいる方。
フラクタル心理学の「現実」と「３６０°自分」という概念でスッキリします。
現実とは直接五感で感じられる範囲です。
直接、見たり、聞いたり、触れたりすることができる範囲なので、
想像して悩んでいることは、現実ではなくて夢！なのです。
だから、そもそも夢で悩んでいるなんておかしいですよね (^^)
「360°自分」というのは、
自分の周りにいるすべての人は自分のカケラの投影
つまり、相手＝自分 です。
例えば、
「人が自分の悪い噂をしている」
と思っても、その人は自分なので、
自分が自分の悪口言うわけがない。
何かあっても、自分だから自分に愛のある注意をしてくれているに違いない。
と思い、
悪口→愛のある注意
と変換します。
そう考えると、人の事を恨むこともなくなり、
自分の時間やエネルギーを自分本来の仕事に集中できます。
空想で悩んでばかりいても、実社会で成果は出ません。
エネルギーを自分本来の仕事に投入することはとても大切な事。
むしろ、やるべきことをしたくなくて、感情を楽しみたくて
わざと悪いことを想像して楽しんでいるのかもしれません (;^_^A
人の楽しみは感情を味わう事だから。
暇になったり、やりたくないことがあると、手っ取り早く悪いことを考えやすいのです。
そもそも、思考しなければ現実化しないんだから、
とにかく自分の本来の仕事、やるべきことに集中していればいいのです。
簡単に言えば、
「うだうだ考えてないで、とっとと進め！」です。
理想の未来を思考して、そこに到達することを目指しましょう！
コメント